产后减肥的好方法，对产后虚胖和紧致皮肤恢复产前风采最有效

雪白公主

好多要了宝宝的JMS开始关注产后减肥的问题，要宝宝是每个女人的最大幸福开心的事情，我在2年前有了宝宝，从此日子过来累并幸福着，家里有宝宝的都能深刻体会到什么是累并幸福着的真切含义。 相信每个妈妈在怀孕的时候都为了给孩子充分的营养健康的发育而大饱口福吧，吃起来那不仅仅是毫无节制，而且是什么有营养吃什么，能吃多少吃多少，唯恐亏待了肚子里的宝宝，最近爆出张柏芝又怀孕的照片，完全是甩开腮帮子大快朵颐的吃相，完全没有了明星的风范了，嘻嘻~~每个女人都是这样啦。但产后如何减肥是生完宝宝之后大家都最头疼的问题了。 这也是我最大的烦恼，现在宝宝两岁了，9个月的时候断的母乳，不用喂母乳的时候也曾想实施我的减肥计划，恢复以前的窈窕身材，我以前的身材还是相当棒滴~~但现在说实话连拍照都不好意思了，脸整个圆了起来，更谈不上身材了。现在终于有点自己的时间了，第一要紧的事情就是如何进行产后减肥啦，呵呵。 由于产后比以前体重增加了20多斤，所以不用猛招肯定减不下来滴~~我从美白肌肤网上买了菠萝极速减肥冲剂，每天早晚一次内服，据说菠萝极速减肥冲剂是内服减肥产品中最健康的一个产品，减肥效果还好；另外从美白肌肤网上买了外用的睡睡瘦速美减肥贴，这个是外用的简单方便，晚上睡觉之前贴上，贴满10小时拿掉就可以，不耽误时间也没有任何副作用，这样各坚持用了一个月时间，明显瘦了，之前的游泳圈和大肚腩现在缩小了整整一圈，体重下降了10多斤。但我要健康减肥，为了保持减肥后皮肤不松弛彻底恢复苗条，我同时在附近的健身中心办了一张卡，每周坚持去3次，隔天去一次，每次我都跑步或者骑动感自行车的有氧运动坚持半小时以上，然后就做仰卧起坐和后踢等锻炼，锻炼腰腹，还做一些小哑铃等器械运动，让身体各紧实匀称，半年时间坚持下来，身材现在完全恢复了哦，窈窕淑女重出江湖了，并且感到身体比以前更健康了，本次公司组织体检以前的轻度脂肪肝都没有了。 根据我的减肥经验，在这里给广大的新妈妈们分享一下，首先要坚持开始锻炼身体，不然即使减下来的话皮肤也会很松弛，另外断乳期之前不要用减肥药，否则奶水不足哦！！快速减肥运动的同时配合我在美白肌肤网上购买的菠萝极速减肥冲剂和外用的睡睡瘦速美减肥贴，这样结合运动减肥最快，不然光运动减肥的话也很难减的，有时候锻炼一个月下来基本不减。所以，我的方法是用一些健康的减肥产品，结合持之以恒的运动，包你身材20年不走样，哈哈~~最近北京突然从冬天一头闯进了夏天，通过减肥我的双腿线条又重新出来了，前几天从美白肌肤网又订购了2瓶空气丝袜，也号称是隐形丝袜，直接喷到腿部上的，用上之后腿部线条太漂亮了，自己感觉超美哦~~~号称自己是辣妈啦，呵呵 更多关于减肥和丰胸的问题请参考： 如何丰胸，最安全健康的丰胸方法介绍，亲身丰胸成功体会 用可贝尔眼纹消去掉了我的黑眼圈，经常熬夜和面对电脑的MM看过来 如何祛痘，3年遍寻最好的祛痘方法，终于发现最好的祛痘产品