耳朵按摩 预防耳鸣

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众所周知耳朵上有很多穴道，经常正确的按摩耳朵可预防和缓解疾病。常见的耳朵按按摩方式有哪些？
中年人可每天用双手的掌心捂住耳道，猛然松开，每天做上几次，能防治鼓膜内陷。还有弹耳：将两手掌分别掩盖住两耳，手指放置于脑勺后，先用左中指弹敲右手中指，再用右中指弹敲左手中指几十下，弹敲时耳内要听到“隆隆”声。另外拉耳：先以左耳绕过头顶向上牵拉右耳几十下，再换右手同法牵拉左耳几十下。也可以双手自行提捏耳垂，手法由轻到重，每次3-5分钟。专家提醒：如发现耳鸣患者应及时使用耳鸣静进行相应的治疗。以免耳鸣加重。
按摩可以缓解耳鸣，在患者可应注意相应的饮食问题。
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