设为首页收藏本站

小小莫扎特钢琴网 琴童论坛

   

QQ登录

查看: 4872|回复: 10

夏日给宝贝DIY清爽饮料

[复制链接]
发表于 2014-5-26 09:38:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天到了,闷热、潮湿的天气,让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以,聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食,保证宝宝的健康成长。
固然夏日炎炎,活泼的宝贝们依旧喜欢跑跳,经常汗涔涔,身体里缺水呦!宝贝正在生长,身体里更需要水,可宝贝就是不爱喝水,就要喝有滋有味的饮料,那么,给宝贝喝什么好呢?看看这几位妈咪给宝贝自制的健康饮料吧。


冰糖三豆汤


2014052521583844dfe.jpg



原料:红豆、绿豆、黑大豆各10克,冰糖少许


制法:


将三种豆洗净,最好用少量水提前浸泡一夜;锅中加入清水约600毫升,煮开后放入三种豆,可将泡豆水一起放入,盖上锅盖;文火再煮20分钟左右,熬至豆子开花,浓缩成200毫升左右,放入适量冰糖;关火后,待其自然冷却,可连汤带豆一起食用。


海彤妈说:


三豆汤有清热解毒消暑利尿的功效,适合全家人夏季食用。绿豆煮开后,如接触空气,会发生氧化反应,颜色变红,影响清火的作用,因此食用前,应尽量避免打开盖。


银耳百合莲子羹




20140525215654668e1.jpg

原料:鲜百合、干银耳、莲子、冰糖适量


制法:


将干银耳去除杂质后,撕成小块,用温水浸泡备用;莲子去皮去心,鲜百合掰成瓣,洗净备用;锅中放入适量清水,先放入银耳、莲子,大火煮约半小时;再放入鲜百合、冰糖适量,小火继续熬至银耳软烂,汤汁黏稠即可。


翔云妈说:


银耳百合莲子羹有养心安神、润肺去火的功效,妈咪喝了还能滋阴补气、美容养颜,因而适合全家人夏季食用。给小宝贝制作可稍多加水,以喝羹汁为主,稍大宝贝即可全部食用。


双梅冰糖汤


2014052521573245f2c.jpg



原料:乌梅、甘草、陈皮、干山楂片、冰糖适量




制法:


取乌梅10-15粒,加甘草、陈皮各约5克,干山楂片约30克,洗净、放入锅中,加水约1500-2000毫升;大火烧开,转为小火再熬约30分钟,关火后,放入冰糖,搅拌至融化;自然冷却后,可用纱布过滤、去渣;放入冰箱中可储存1-2天,冰镇后口感好,但给宝贝饮用应以常温为宜。


扬帆妈说:


乌梅、甘草、陈皮、干山楂片等原料,可在药店或超市买到。酸梅汤酸甜可口,有生津止渴、止咳止泻的功效,能助消化、增食欲,还有保护肠胃和抗疲劳的作用,适合全家人夏季饮用。
发表于 2014-5-26 15:51:42 | 显示全部楼层
很不错的版块,很喜欢分享了
发表于 2014-5-26 17:27:37 | 显示全部楼层
确实不错 很可口的样子。
发表于 2014-5-26 19:10:38 | 显示全部楼层
越是夏天越不能乱喝冰镇饮料啊
发表于 2014-5-26 19:17:12 | 显示全部楼层
双梅汤看起来很有食欲啊
发表于 2014-5-27 00:09:25 | 显示全部楼层
好想吃。。。吃货一枚
发表于 2014-5-27 00:11:35 | 显示全部楼层
同意楼上 口水都出来了
发表于 2014-5-27 11:02:19 | 显示全部楼层
健康又冰爽,宝宝一定爱吃
发表于 2014-5-28 13:00:28 | 显示全部楼层
自己动手,比较放心
发表于 2014-5-28 17:59:33 | 显示全部楼层
绿豆汤冰冰确实很好喝
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表