给爱美的你们——美容甜品

亮丫头 · 发表于 2014-7-28 16:01:43

雪耳又名银耳，口感软糯，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹。

主料：雪耳15g 木瓜200g
辅料：冰糖适量

木瓜雪耳羹的做法
1. .雪耳用清水泡软后摘洗干净
2. 木瓜和冰糖准备（用了半只木瓜）
3. 木瓜去皮，去籽切成小块
4. 雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时
5. 一小时后加入冰糖再盖上炖半小时

小小小鱼儿 · 发表于 2014-7-28 17:02:22

今天刚看到有人在单位吃，好诱人

鬼主意多多 · 发表于 2014-7-28 19:09:36

很喜欢吃木瓜，香香甜甜的

璇转芭蕾 · 发表于 2014-7-28 19:27:20

今晚动手炖一锅

美羊羊 · 发表于 2014-7-29 19:32:18

木瓜银耳我最爱了

123的妈咪 · 发表于 2014-7-31 18:40:26

银耳是很不错的美容食材