我告诉我的孩子们什么? 育儿的可怕和不可思议的时间

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“我告诉我的孩子吗?” 是我被主持人问的问题在最近的一个广播节目的可怕的圣芭芭拉枪击和谋杀。 这是在他的声明中受害者的父亲讨论不可想象的悲伤,试图理解损失,永远不会消失,让我们所有人”(杀死)阻止? !”

我的心怦怦直跳。 我能感觉到父亲的疼痛的声音,这是显而易见的。 我处理他的话和电台主持人的问题不是心理健康专家,但作为一个父亲。 我深深地吸了一口气,把我的专业的帽子和试图完成我的工作为家长提供一些答案,回答关于如何和他们的孩子谈论一个话题,我们永远不要想要讨论——毫无理由的,无辜的人死去,在任何时候,任何地方。 我听到父亲的声音在我的脑海里,他喊道,喊道,“你不认为它会发生在你身上……”

为山区周五下午我们离开,所以我们的孩子大多远离媒体和新闻。 大人们悄悄谈论这场悲剧。 我们都试图关注其他的事情,但不可避免的是,在安静的时刻,我们谈论它。 孩子们走过时我们都停止了交谈。 有8 - 17岁的儿童。 他们需要知道这个吗? 不,他们没有。 有坏事发生。 它将如何帮助他们知道他们可以随意杀死在任何时候,任何地方?

电台主持人问我是否需要添加或改变我的策略来帮助人们,特别是孩子,处理焦虑。 他问这个事件和事件,呼吁不同的东西。

我最初的反应是不,那同样的策略对了解我们的大脑和身体,我们战或逃反应——的作品,我们的思想如何决定我们的情感,从事anti-worry和恐惧的行为是被证明是有效的在克服忧虑和恐惧。 这都是真的。 然而,我意识到我没有停止思考枪击和当今世界的影响。 这一事实,人们可以杀,在任何时间,任何地方,让我想到另一个关键因素在处理焦虑——接受现实。

验收是佛教哲学的基石和正念。 它是基于被出现在任何给定的时刻,实现,和接受,目前是我们所有,目标是成为完全。 我们有什么呢? 未来可能会或可能不会存在吗? 一个退休可能会或可能不会发生的? 在未来一段时间当我们不强调,关注对我们真正重要的是什么? 我们可以得到这个,我们的孩子可能得到这个。 几乎在44岁的时候,我想我终于得到它——没有保证。

我的妻子发短信我周一有一个射击几英里从我们的房子在周日晚上。 我们没有枪击事件我们生活的地方。 现在我们做的。

回来的时候,音乐会,等红灯时,被射杀。 我感到麻木。 又好像一个消息被交付,任何人都可以随时拍摄或死亡,任何地方。

再次,没有说话,我的妻子和我有同样的计划——不要告诉孩子们。 它将如何帮助他们知道他们可以拍摄我们住在哪里?

周一晚上我姐夫。 我们出去谈谈。 我12岁的儿子来到外面,问道:“你在说什么? “我做了什么,然后他说,“你说,“哪一个? 有一颗子弹? 所以即使我们尽量保持现实从我们的孩子,这是非常困难的。 我决定与他直接。 他说他知道大学枪击事件。 我说几个拍摄回家从音乐会在我们镇上的另一边。 他说,“哦,”并没有问更多的问题。 他是用于这种类型的信息吗?
他是害怕,不想谈论它呢? 他否认,这可能发生在任何的我们吗? 我希望如此。

有研究表明,现实主义者的人往往比天真的乐观主义者更沮丧。 也许是好的有某种程度上的否定和对未来的乐观。 我们应该完全活在现实,你可以得到,在任何时间,任何地方? 我写和继续处理我们的新世界(耧斗菜产生相同的世界,新城和许多其他的),我出来的接受现实,真的不好的事情可以随时发生,而尽量不去想这些。

我们告诉孩子什么? 首先,不要告诉你的孩子。 试图保护自己免受可怕的新闻和事件。 我向你保证,你不会庇护他们。 他们会学习不好的事情,他们这些天不能避免。 接下来,如果他们发现,给他们他们会接受有限的信息。 他们会问你更多的问题,如果他们想知道更多。 最后,帮助孩子充分拥抱生活在当下。 没有吓到他们生命的脆弱,关注生活在当下,。

我们告诉自己什么? 它可以发生在我们。 比我们的受害者并无不同。 我们必须面对现实,但不迷失在恐惧和痛苦。 生活每一天。 完全的爱。

当下是我们可以依靠。
xz20140909











































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