陈贝尔加强高抬指练习

小郭老师

高抬指练习时，放慢速度！不要弹的太快！


注意指尖不要折指。








高抬指：

a、手型一定要摆好，手掌要支撑起来。（也就是我们经常说的“小房子”要立起来）
                b、手臂一定要自然打开，不能夹着胳膊
                c、将要弹得每个手指抬起，抬起时手指一定是弯曲勾起来的。绝对不可以伸直！！！尽量把抬起的手指抬到最高。
                d、抬起到最高点以后，向下弹奏。向下弹奏时不可以借助手腕的力量，一定要用抬起的这个手指本身的力量向下弹奏。
                e、弹下来以后检查自己的手型，手掌是否塌了、手腕是否用力了。


刚开始练习时手会很容易紧张不知道该怎样去抬、怎样去弹、怎样去放松、怎样去找手掌支撑的感觉。你可以试着在家，在胳膊下面夹一

卷卫生纸，在你的写字台上，做做高抬指的动作，在做动作的过程中，不能让卫生纸掉下来。体会着手掌支撑，手指用力的感觉。