十大换季养生食物

一杯沧海 · 发表于 2012-5-2 13:57:53

换季了，你注意身体了吗？
十大换季养生食物
1.板栗，改善手脚冰冷；
2.坚果，延长饱腹感；
3.大豆，补充雌激素；
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
6.百合，润燥滋阴美容；
7.紫菜，使皮肤保持年轻；
8.三文鱼，延缓衰老；
9.西兰花，防皮肤干燥；

一杯沧海 · 发表于 2012-5-2 13:58:17

健康很重要喔！

泰迪熊宝宝 · 发表于 2012-5-2 14:28:33

谢谢楼主分享养生知识！