生活减压舱：办公室减压

小小小鱼儿 · 发表于 2015-5-5 09:53:03

放慢说话的速度

请马上放慢说话的速度。这样可以使头脑更清晰，把事情交代得更有条理。其实这样做不是在耽误时间，而是在节省时间。

自嘲一下

最近总做错事而被上司骂？与其暗自沮丧，不如索性把事情说出来自嘲一下，和同事们开开玩笑。大家哈哈一笑，事情好像就没那么糟了。

找出愉快的事

下班路上好好回想一下，一定会有！哪怕是中午吃到了爱吃的菜，或是今天办公室的阳光格外温暖……晚饭时把这些事和家人分享。你会觉得，今天真是美好的一天。

糖糖老师 · 发表于 2015-5-5 15:18:14

谢谢分享，版主辛苦了

TeacherA · 发表于 2015-5-5 15:52:04

好吧我试试看如果能坚持一下午就是成功了

一杯沧海 · 发表于 2015-5-5 16:16:23

(⊙o⊙)…。我去试试

蕾丝的沙沙 · 发表于 2015-5-6 14:57:56

自我调解很重要