设为首页收藏本站

小小莫扎特钢琴网 琴童论坛

   

QQ登录

查看: 1362|回复: 0

不用上琴就能快速强壮手指的小秘诀你知道吗?

[复制链接]
发表于 2015-5-6 12:58:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
不用上琴就能快速强壮手指小秘诀:
直立式手指俯卧撑练习:将五指分开,保持半圆型,用一定的张力让五个手指坚强牢靠,用指尖置于墙面,脚选择好一定距离。量可以由少及多,脚与墙面的距离也可以由近及远。
要点:
1、5岁男孩可以做30~50,女孩30~40,每周加5个,不要贪多求快,慢慢来,“留得兴趣在,不怕不弹琴”。
2、手触墙的高度应该与孩子眼睛同高。大臂自然张开,不可夹着。
3. 手在墙上的半圆型,应该让1指和5指两点形成的一条直线能于地面呈水平平行,不可呈大指在下其余四指在上、手腕顶得天高的状态,因为那样只是让手腕顶墙,不仅没有锻炼每个五指,还让手腕和小臂承担不良受力。动作做对是最重要的,做不了可以酌情减,脚也可以离墙面站近一点。
这个方法极好,我的学生只要认真做一周,上课的时候我就能马上看出来,可见效果之明显。
学琴并不是最重要的,重要的是通过一个持之以恒的事情来调和孩子的心灵,让他们变得坚定、自信、懂礼貌、守规矩。所以希望家长不要操之过急,给孩子造成不可挽回的内伤。
愿孩子们越学越好。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表