妈妈们，你“情绪中暑“了妈？试试这3个秘方

小小小鱼儿 · 发表于 2015-5-21 10:30:52

据医学调查显示，当气温高于35℃时，会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢。因此约有16% 的人会出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。但是并非缓解无方。

清凉食品

夏季尤其要注意合理饮食，多吃清淡的食物和新鲜水果、蔬菜，喝些绿茶、金银花茶等饮品。

清凉出游

带孩子去公园玩尽量避开人多的高峰期和日照强的中午。夏季日落较晚，可以利用傍晚的几个小时带孩子游园、玩耍，既能欣赏美景，又不会因为人多拥挤而烦躁。

清凉运动

夏季虽然炎热，但是不要长时间地待在空调房中。要多开窗通风，也要在清晨和傍晚多去户外散步或慢跑，用舒缓运动来调节情绪。

咕噜噜咕噜噜 · 发表于 2015-5-21 10:31:35

题目很有趣！呵呵

小胖纸0112 · 发表于 2015-5-21 10:36:13

题目很吸引人

仲夏夜 · 发表于 2015-5-21 14:08:22

好帖子必须收藏起来呀

点点和滴滴 · 发表于 2015-5-21 15:52:42

凉快的夏天来咯。。。。。

玫瑰还是月季 · 发表于 2015-5-21 16:26:45

图片好清凉哇啦哇啦要过夏天了

两片绿叶 · 发表于 2015-5-25 11:02:14

每天都会有中暑的感觉。。。。

糖糖老师 · 发表于 2015-9-18 10:51:51

美图配美字，喜欢喜欢