专家解答：夏季宝宝喂养问题

艺姿妈妈

炎热的夏天，小宝宝通常会出现食欲低下、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化，同时高气温还容易使婴儿脱水。那么爸爸妈妈在夏季要特别注意宝宝的喂养。针对夏季小宝宝常见的喂养问题，儿科专家为您详细解答。

专家：儿科学博士、首都儿科研究所儿童早期综合发展研究室副研究员关宏岩大夫。

喂养一岁以下宝宝需要注意什么?

关宏岩：对于一岁以下宝宝来说，喂养是妈妈非常关心的话题，这个时期，宝宝生长速度非常快，如果提供很好的科学喂养，给孩子提供良好的营养保证，我们的宝宝可以长得更好，这也给他早期形成很好的营养基础。

首先来说一岁以下宝宝的喂养问题，这个阶段的喂养主要包括两大方面内容。

一个就是母乳喂养，这主要是针对六个月以下的宝宝，现在国家一向是提倡家长进行纯母乳喂养的。去年开始，三鹿奶粉事件引起社会人士多方的关注，相反角度来讲，如果理想化来说做到了纯母乳喂养，可以避免上述事件的发生，所以纯母乳喂养，对六个月以下宝宝来说，是重要的组成部分。

过了六个月以后，因为宝宝成长迅速，成长需要进一步增强了，需要更多的营养支持他的喂养，这个时候辅食添加就成为另外一个重要话题。如何对六个月以上的宝宝来进行合理的辅食添加，他的添加次数，每次添加的量，还有辅食制作方面的问题，都可能是我们家长非常关心的普遍的话题。

在婴幼儿喂养方面，家长应该遵循什么样原则?

关宏岩：总体原则：就像我刚才介绍过的我们国家婴幼儿喂养策略当中，两个总体原则，可以重新概括一下。就是国家是支持我们妈妈在对六个月以下孩子采取纯母乳喂养，而且可以继续母乳喂养到两岁，或者两岁以上，从中证实母乳喂养是非常重要的喂养方面。同时对满六个月的孩子，要及时的添加辅食，也就是辅助食品。那么帮助孩子更好的进行生长发育，这第二条。概括来说，这是两个基本的原则。

夏季喂养婴幼儿的时候有什么特别需要注意的?

关宏岩：因为夏季这个季节的特殊性造成的喂养特殊性。夏季比较热，热了以后就会影响到咱们宝宝的消化能力，孩子出现食欲不振情况比较普遍。尤其对小宝宝来说，刚刚当父母的家长非常关注的首要问题就是孩子吃得怎么样，一旦孩子吃得不好了，就觉得这件事情太重要了，马上给它解决掉，妈妈非常担心，我的孩子这段时间食欲不好，是不是以后影响他的生长发育，以后个头是不是不能长高了，这些话题都是父母非常担心的。

另外，夏季因为季节特殊性，孩子饮食结构也会发生改变，水分子大的事物偏多一点，包括水果，蔬菜这些方面，提供方面，也需要家长要注意一下这些方面的问题。夏季如果这些饮食方面处理得不好，夏季小孩子出现腹泻消化不良也是一个重要方面。

夏季应该如何做能提高小宝宝的食欲?

关宏岩：泛泛来说，要首先克服气候方面不适，尽量让宝宝生长在比较舒适环境下，家里通风好，干爽一些。事务安排经济安排小宝宝吃清热利湿的实物，有助于小宝宝因为夏季气候原因造成的饮食紊乱，比如可以喝西瓜汁，或者拿西瓜块煮成西瓜水，可以给小孩子喝绿豆粥都比较可行的，另外可以给孩子多喝白开水，也可以帮助他更好渡过夏天。一般来说，一个婴幼儿每天从奶，或者其他食物中可以获得800毫升液体，夏天的时候，对液体需求量会增加到1100，甚至1500毫升水平，对孩子适当补充水份也是很有必要的。

另外提一点，对于纯母乳喂养的孩子，妈妈可以适当安排孩子多吃母乳，增加母乳喂养次数，而不必要非要给孩子喂白开水，有很多医学证据证明了没有必要给纯母乳喂养的孩子额外补充水，孩子不会有水份方面的缺失。夏天到了，一岁以上孩子自主要求一些食物的时候，会选择冰水，或者是冰糕这类的冷饮，或者饮料，家长一定要注意夏天的时候给孩子控制好，尽量少喝或者不喝这样的饮料。这样的话，因为对孩子来说，会损害孩子的食欲。

最后一点，夏天让孩子多样化，食欲方面也会受到一定影响，给孩子提供多样化食物，从色香味这方面多考虑一下，多用点功夫，我想妈妈担心夏季宝宝喂养问题会得到很好的解决。

宝宝夏季吃水果有什么需要注意的问题吗?

关宏岩：注意的问题应该有很多。最近我查到一些材料，有一些孩子，尤其是过敏体质的孩子，吃一些水果的时候，一定要注意，比如很多小孩都喜欢吃芒果，如果过敏体质的孩子不适合多吃芒果，尤其是有的对过敏非常严重的建议不要吃这样的水果，极易引起孩子过敏症状，包括患哮喘疾病的孩子。

另外，可能因为现在榨汁机非常普遍了，家长觉得给孩子准备新鲜的水果汁既新鲜又非常可行，准备水果汁的时候一定要注意糖份比较高的水果要稀释一下，如果一次性喝这么高糖份的水果汁，容易造成高糖份导致的腹泻，所以果汁要拿白开水稀释一下。

宝宝厌奶了该怎么办?

关宏岩：在夏天，厌奶是这么大的宝宝常见的问题。

首先，因为孩子这个时候食欲下降了。另外一方面，孩子是不是这个时候有长牙的迹象?如果拿奶瓶吃奶的话，这个时候会磕着牙床，孩子会比较疼，用糊糊喂他的时候可能感觉不到疼痛，可能孩子就会吃一些。

另外这么大孩子也是比较贪玩了，分心了，对吃奶不太那么关注了，可能吃得也比较少。

至于这个孩子吃奶量到底应该多少呢，我这里有一个简单公式：一天吃奶量等于孩子体重也就是公斤数，乘以一个量(可以按照120的水平也好，150的水平也好)。一天给孩子喂几次奶，除以一下次数就可以知道每次喂奶量。例如：这个宝宝二十斤的话，十公斤，按120来算，就等于每天1200毫升这样一个奶量。如果每天喂4次奶，那么每次就喂大概300毫升奶。因为孩子已经过了六个月了，要增加辅食，这样大的孩子一般奶量的总量到1200毫升水平是可以的。

宝宝出现厌奶问题可以让家长看一下有没有其他方式。比如说这个奶嘴的洞大或者小了，都会影响到宝宝喝奶。判断奶嘴大小尺度，应该说是看看把奶瓶倒过来，奶嘴出来速度是每秒钟一滴，如果按照这个速度奶嘴是合适的。另外孩子是不是想尝试新口味的，孩子想换一种新口味的时候可能很难接受。另外喂养宝宝可以在辅食添加方面下一定功夫，九个月的孩子了，不是过多依靠配方奶量，从辅食添加方面对孩子来说也是非常好。

对于厌奶的问题，给大家一个总的介绍。当你的宝宝在一定时间之内厌奶，父母可能都会非常着急，急于解决这个问题，实际上只要厌奶期间，孩子虽然吃得少一点，但是体重增长，各方面精神状态都很好，家长不要过于担心，不要过于强求奶就是最好的，其他蛋白质食物都是挺好的。

如果需要进行专业咨询了，到保健医生那儿看的时候，就要等孩子厌奶真的超过很长时间以后，比如超过一两个月，还是很严重情况，奶基本不喝，另外影响到孩子体重增长了，或者连续两个月没长体重了，这个时候有必要到儿科医生那儿咨询一下。