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今天是世界粮食日,我们在解决了温饱的情况下,餐桌上的东西也不断变换花样,从以前的注重吃好吃饱吃畅快,到现在开始提倡健康饮食,红的开始搭配绿的,白的开始点缀黑的,自制豆浆代替了每天早上的豆腐脑,食物相克也逐渐成了日常中讨论的话题。
都来说说你家的一日三餐都在吃什么,最好有简单的做法解释,晒出了自己的美味同时,也互相学习,互相参考,让我们的餐桌生活更加丰富。
如果有好的菜品需要借鉴,别忘了在下面说声最中意哪个网友的菜品,然后说声谢谢哦!
如我家的:
早餐:自制豆浆+面包+炼奶,雷打不动
午餐:在公司解决,一般都是2荤2素,还有餐后水果,每天都是定量,吃的习惯而舒服
晚餐:在家自己做,昨天晚上是菠菜梗炒冬瓜,鸡肉丸子,芸豆炖土豆。外加餐后水果,枣和苹果。 |
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