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营养早餐--蔬菜饼

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发表于 2009-11-4 09:40:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
现在许多人早餐喜欢吃西餐,但我家早餐还是以中餐为主,蔬菜饼是非常有营养的早餐,营养丰富、老少皆宜。又随心所欲加入自己喜欢的蔬菜。
在配上一杯豆浆,就可以轻轻松松工作一上午。多吃蔬菜好处多多,即可防病治病又可延缓衰老。
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原料
主料:面粉200克 水400克 鸡蛋1只 盐适量
配料:胡萝卜 洋葱 土豆 香菜 韭菜
制作:
    1、将面粉加入鸡蛋和水,调成面糊,
    2、胡萝卜 洋葱 土豆分别切丝, 香菜韭菜分别切段。
    3、加入面糊中,再加入盐搅拌均匀。
    4、平锅放入少许油,倒入蔬菜面糊,小火煎熟即可。






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发表于 2009-11-4 09:48:44 | 只看该作者
沙发
3
发表于 2009-11-4 14:47:36 | 只看该作者
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