提升宝宝免疫力的13条妙计

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:05

帮助宝宝提升免疫力，宝宝就能够抵抗外来病毒的侵略，有一个健康的身体。下面将向
家长们教授这13条提升宝宝免疫力的妙计！
　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的
侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。有了
宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少
生病的次数

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:12

1计：母乳喂养--人生的第一次免疫
　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的
侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:18

2计：抚触--改善宝宝的血液循环
　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发
育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对
出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:26

3计：免疫预防接种--积极主动应对
　　为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口
服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要
按时为宝宝接种疫苗。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:33

4计：规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动
　　父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的
睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公
园玩一玩，对身体大有益处。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:41

5计：均衡饮食一一提升防御功能
　　孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少
吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:48

6计：不要吃得过饱--避免脾胃负担过重
　　婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，
脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:49:54

7计：多喝白开水--保持黏膜湿润
　　多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水
瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:50:00

　8计：不必过于干净--形成免疫记忆
　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太
干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

可可 · 发表于 2009-9-4 09:50:07

9计：良好的卫生习惯--防止病从口入
　　虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕
所后把手洗干净，可以防止病从口入