儿童动作发展健康测评

月亮姐姐

因材施教最重要 孩子两岁练形体不宜

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曾经为多数成人热衷的形体训练如今竟转嫁到学龄前孩子身上。记者昨日在沪上的各形体培训点采访发现，参加形体训练的孩子较往年猛增约50％，其中最小的仅2岁，不少家长为了孩子将来能成“酷哥靓妹”，对形体班趋之若鹜。然而，某些形体班受利益驱动，训练质量大打折扣。

    2岁与8岁一个班

    一位家长告诉记者，为了孩子将来拥有较好的气质，为日后求学、就业打下根基，半年前他将2岁的孩子送到形体班，可是他非但未发现孩子形体有任何长进，反而看到孩子走路竟不如从前，跑起路来拖拖拉拉。于是，他抽空到形体班探班，才发现自己的孩子竟与8岁大的孩子在上同样的课。

    记者采访了解到，由于家长望子成龙心切，纷纷将子女送往形体班，这样，教形体的老师便显得十分紧缺起来。某些形体班暂时找不到老师，则将老生新生混合一堂，于是便出现了2岁学生与8岁学生学一样的形体课。

　　同时，源于学形体的孩子年龄越来越小，而针对他们的教材处于空白，因此便出现某些老师根据想象给学生上形体课的情况。

    据了解，目前本市针对幼儿的此类形体班至少几百家，一般来说，培训费都在每月200元左右。

    形体美不意味全部

    华师大教育学系周念丽老师指出，两三岁的小孩就练形体，并将他们与八九岁的孩子同堂授课，是对孩子身心的摧残，几岁的孩子骨胳发育尚未完全成熟，盲目拔苗助长极易给孩子带来负面影响。

　　她觉得美应该是从内到外的协调统一，作为父母应该引导孩子不应光注重外表，不能从小就让孩子误认为形体美就意味全部。此外，家长不尊重孩子的意愿，强迫他们进行形体训练，也极易让他们对其他的训练产生厌烦情绪，即便他们暂时被迫顺从，但长期以往，必然使自己感到压抑，继而使心理遭受扭曲。

    交大人文学院黄斐华同时提醒指出，升学、就业等对形体的要求并非向许多家长想象的那般严格，他说，很多人的形体并不好，但他们照样争取到了很多机遇，关键还是看一个人的内在素质，他觉得挺胸、收腹再好，没有真才实学还是等不到机遇。

    因材施教最为重要

    有关专家建议，小班幼儿年龄最小，自控力差，小肌肉不发达，弹性小，容易疲劳。在教学中，不妨采用简单自然的动作，以律动、音乐游戏为主，歌表演为辅。通过节奏鲜明、形式活跃的律动，生动有趣的游戏，简短的小歌舞引起幼儿舞蹈的兴趣，培养幼儿基本上能做到按音乐节奏做规律的动作。

    对中班幼儿，可增加地面训练，再辅以舞蹈小组合、集体舞，使幼儿基本能按音乐的性质和节拍的变化做到有表情、整齐地开始和变换动作，进一步训练幼儿的节奏感及身体的韵律感。

    而对大班幼儿，除了以歌表演、舞蹈结合为主外，也可进一步加强基本动作和地面训练以及适量的舞蹈身段练习。通过训练，使幼儿在进一步理解和感受音乐的基础上，做到有表情地舞。

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健美体态从幼儿开始培养
    小宽宽刚上幼儿园小班，无论坐着小椅子上课，还是活动时奔跑，在同班小朋友中显得与众不同，歪着头、扭着身，叉着腿，老师多次纠正他的不端正姿势，可稍时，在老师不注意时，又随心所欲，恢复旧态。　
    一个星期一的早上，我送宽宽上幼儿园，碰到他的老师，才知道他那个坏习惯，是在家里看电视时养成的。如果今天不把宽宽歪歪扭扭的姿势彻底纠正，他长大后就不会有健美的体态。　
    根据专家和老师的建议，日常生活中，对他的坐、走、跑、蹲等姿势，加以注意，一旦发现不正确及时纠正。首先在家里和儿子以球类活动来锻炼健美的体态。利用儿子喜欢的足球进行滚球、传球、拍球、投球等。其次利用绳子进行锻炼。跳绳，刚开始，儿子一下也不会跳，在我的鼓励、帮助和幼儿园老师的教育练习下，现在已学会双脚跳、单脚跳，能连续跳7、8下。还有每次离园回家,都让儿子练习5分钟的跑跳步,经过一个多月的训练,儿子已能较端正地坐着听老师讲课。　
    现在，对于儿子看电视的坐姿，我是非常重视的，在指出的同时，逐渐引导孩子自觉地遵守协义“不叉腿，不歪头，”等不正确姿势，尽量保持正确的坐姿。

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孩子形体发育
v 人的相貌自己无法改变，人的形体可在后天因素下发生变化。如果孩子在营养、锻炼、姿势等方面不注意，就有可能产生形体缺陷，不但影响美观，还会影响内脏的生长发育。让孩子形体健美是要从小抓起的。
①合理营养。母乳是婴儿健美的最好食物，及时添加钙剂、鱼肝油，可预防佝偻病影响形体。按时加添辅食及断奶食品，保证牛奶的补充，能使孩子按期增重。孩子及学龄前儿童要注意食物品种多样化，避免挑食和偏食。缺乏蛋白质会使肌肉松弛、身材矮小。战后日本人膳食西化，强迫喂婴儿牛奶。半个世纪以来，日本人身高平均增长10厘米，丢掉“小日本”的形象，这是改善营养的结果。

②适当锻炼。锻炼应按不同年龄进行。如，婴儿适当啼哭能增加肺活动量和胸肌的运动；大一点的婴儿要练爬行，使四肢有耐力，同时促进视、听及各感官的统合，避免学习障碍。孩子应多练习跑、跳、攀登、钻洞等。有些家长把孩子打扮得很漂亮，不让孩子锻炼、活动，怕弄脏衣服；孩子被管制得像木头人一样，不是变成“豆芽菜”，就是变成小胖墩，没有健美的体魄。

③姿势正确。孩子婴儿期要经常调换床头方向，以免孩子斜视；不要经常偏一侧睡，以免头形和面部不对称。孩子幼儿期要练正确的坐相和走路姿势，平时严格要求孩子坐时上身正直，两肩齐平，两脚撑地，大小腿成直角，前臂平放在桌上，站、走时挺胸抬头，身休平直。

④婴幼儿期的孩子不宜穿皮鞋。因为皮鞋弹力差，硬度大、伸缩性小。而这个时期的孩子的肌腱嫩，骨骼软，过早穿皮鞋，易使脚部畸形。

⑤孩子的尿布要适宜。选用柔软无皱折和硬结的旧布，折叠成9~10厘米宽，30厘米长，3~5层布厚为宜，如果尿布过厚，会使婴儿下肢形成“内八字”或“外八字”，影响体形健美。

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动物舞会小导演——培养形体表现能力
　4—5岁的幼儿好奇、好模仿，已有相当的表现欲望，而且更乐于参加一些直观性体验强的活动，如：模仿小猪、小鸡、小熊等，他们在快乐优美的音乐环境下，展示自己的“优美舞姿”和创造性地自由表现。教师应当支持幼儿用自己的形体语言，表达自己的思想感情以及对音乐的体验和感受。而幼儿韵律活动就是一种典型的能够激发幼儿初步形体表现能力的活因此，韵律活动可以成为培养幼儿形体表现能力的良好途然而有的家庭往往存在重视唱歌能力的培养而忽视幼儿形体语言的培养。《上海市学前教育纲要》中指出儿童以非语言方式(动作、图像、符号、视觉艺术、音乐、舞蹈、多媒体技术等多种方式)表达和表现所认识、体验和感受到的一切。所以我们要积极地创设幼儿自由表现的舞台，使幼儿在愉快的氛围中自我表现，自由想像，创编动作，从而培养幼儿对韵律活动的兴趣、形体表现能力和健康的情绪情感。

　　本专题活动实施的方法：介绍动作内容、利用情节性、示范性的动作、反复欣赏音乐。以下就以《可爱的小猴》为例，尝试活动如下。

　　活动要求

　　1．教师开发利用周围环境，教育资源，积极地创设班级的小舞台，为小导演们表演提供所需要的表现材料，引导鼓励幼儿在音乐的伴随下把在生活中感受到的事情用形体动作有节奏地表现出来，培养幼儿形体表现能力。

　　2．家长利用家庭的环境资源，如电视、音乐等，帮助、鼓励幼儿尝试表演，体验活动的快乐。

　　活动准备

　　1．参观动物园，着重了解小猴动作特征。

　　2．在班级中创设区角“动物小舞台”，收集一些幼儿常见的小动物形象，如小猴、小狗、小鸡等。

　　3．材料准备：制作小猴生活习性的录像、音乐磁带(选择适合表现小猴灵巧，节奏感强的音乐)、录音机。

　　一、激发幼儿兴趣

　　播放欢乐的音乐，教师和幼儿踏着有节奏的步子，自由做动作，入活动室。

　　二、感受表现(放音乐)

　　1．教师：动物园到了，让我们看看都有那些动物呀。(教师边放录像，边请幼儿自由地做做自己说的小动物形象)

　　(1)教师引导幼儿向录像中的小猴打招呼。

　　(2)教师以故事(描述小猴动态的语言串成)的形式启发幼儿观察小猴的动态。

　　2．幼儿进人教师创设好的有草地、有树、有假山的环境，引导幼儿通过片断音乐在已有的环境中有节奏地做动作。

　　教师和幼儿共同看看小猴、说说小猴、学学小猴，通过观察直接体验，教师启发诱导幼儿学学小猴的动态，如走路、甩尾巴、搔耳朵，或躺或坐，或看东西或吃食物等等。在观察的过程中教师帮助幼儿回忆到动物园观察到的情景，如小猴跳上跳下，猴妈妈和小猴玩耍，小猴接食物等等，可以想像模仿创编，教师都以肯定和鼓励。

　　3．在幼儿观察时放音乐，让幼儿充分感受。最后幼儿和教师一起完整地边听音乐边把刚才模仿的动作表现出来(幼儿和教师共享模仿小猴的快乐)。

　　三、复习《学做爸爸妈妈》歌表演

　　1．教师鼓励幼儿像自己的爸爸妈妈那样爱小猴，要照顾好小猴。

　　2．伴着小猴的音乐幼儿和教师出活动室。           

　　四、延伸活动

　　教师组织幼儿到教室的表演区中，在音乐伴奏下自编小动物的动作并自演，体验自娱自乐的快乐氛围。

　　活动建议

　　1．本活动方案适宜小班、中班的幼儿，活动的重点是幼儿在教师的启发引导下以自己的想像为基础，扮演角色，用自己的形体语言表达自己对小动物的喜爱。

　　2．活动的关键是教师能把握幼儿的年龄特点，用自己的情感投入，激发幼儿尝试模仿创编的欲望。                 

　　3．教师可以根据本园和周围可利用的社会资源的实际情况，灵活、机动地开展活动。                          

　　家长亲子活动范例

　　家长可以利用周围的环境，如：参观动物园和野生动物园，观看电视，饲养一些小动物，如鸟、鸡等。家长应当根据幼儿的兴趣，帮助幼儿逐渐积累模仿动物的经验，为幼儿创造性的形体表现活动奠定基础，从而有助于开展亲子之间的游戏。具体以农村饲养的小鸭子为例。

　　1．家长可以准备一段适合小鸭子、节奏明显的音乐或用哼调的方式，适合幼儿动作表现的都可以。

　　2．家长和幼儿一起通过观察后模仿创编小鸭子的走路，摇摇摆摆)学学扮扮。

　　3．然后家长扮爸爸或者妈妈，幼儿扮鸭宝宝。进行音乐游戏《鸭宝宝学走路》。

　　4．可以邀请更多的亲戚朋友参与，逐渐增强幼儿的表现欲。

　　注意：模仿创编小动物的动态有很多，如小猫眯梳胡须、小狗啃肉骨头、小鸟飞等等。家长要做有心人，善于发现幼儿周围事物，善于启发诱导，家长的参与也会激励幼儿的创造欲望。

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为何营养与儿童形体发育?　人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。

　　研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。

　　一般说，人到20～25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，即各种儿童生长发育必需的营养素，可促进孩子的身高增长。

　　具体应注意以下几方面的饮食调理：

　　(1)供给充足的蛋白质：

　　蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。

　　大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。

　　有报道，赖氨酸和核酸与身高有密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用。

　　(2)供给丰富的钙质：

　　钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙的供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。

　　所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。

　　此外，提倡孩子多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收。

　　(3)少吃糖：

　　糖吃多了易影响孩子的食欲。进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。

　　此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。

　　(4)吃好早餐：

　　早餐要吃饱吃好，因为孩子如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，这就好比釜底抽薪。长此下去，孩子就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。

　　总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要让孩子吃好吃饱，食谱应注意多样化，注意食物的色、香、味、型和营养搭配，多种食物混合吃，以达到食物的互补作用，使身体获得各种必需的营养素。

　　要纠正孩子偏食、挑食等不良饮食习惯。鼓励孩子多运动、积极参加体育锻炼，也是促进孩子长高的重要因素。此外，还要注意孩子的心理健康，心灵的创伤、精神紧张、情绪压抑，都会引起内分泌失调，影响生长发育和身高增长，故应消除和避免，应给孩子创造一个温馨幸福的成长环境

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宝贝从几岁开始学舞蹈

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宝贝学习舞蹈一般来说从幼儿园中大班开始，也就是4岁左右，但是现在3岁就学舞蹈的宝贝也非常多。因为这个年龄段的宝贝对音乐和舞蹈还缺乏理解，只能模仿，所以最初开始学习舞蹈时以启蒙为主，要通过游戏训练宝贝的基本动作，舞姿的训练也要从趣味性开始引发，再逐步开始学习初步的舞蹈小品表演。对宝贝进行比较正规的舞蹈训练，一般要到小学以后才开始。

   小贴士：宝贝学舞蹈穿什么

   宝贝练功通常要穿专门设计的练功服，紧身衣和紧身裤袜是舞蹈者最基本的服装，质地有氨纶和棉质的，氨纶虽有弹性，但不透气，因此在给宝贝选择时，可尽量选择棉加氨纶质地的，既透气又吸汗，使宝贝排练时更舒服些。价格一般是40-70元不等。

    练功用的鞋是用柔软的薄皮革或帆布制成，一般在15-20元左右。鞋子需较紧，以包住脚为宜。

   小贴士：宝贝天赋早知道

   1.先天条件。如果父母想让宝贝学习专业舞蹈，那么宝贝的先天条件很重要。以芭蕾舞演员为例，一名优秀的芭蕾舞演员，首先身材要符合“三长一小一个高”：即长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。不能是O形腿、X形腿，膝盖骨略为突出一点点也不行,腿一定要很直，腿部要比躯干长出二十公分。除此之外,身体的韧带条件和弹跳力要非常好。

   2.性格决定。一般来说，太内向、太“含而不露”宝贝不容易学好舞蹈。因为舞蹈需要激情，如果太内敛的话，爆发力不够，就会影响舞蹈的表现力和感染力。

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婴儿中耳炎与喂奶姿势
　国内外一些专家发现，喂奶姿势不当也会引起小儿中耳炎。

　　喂奶姿势不当为何会引起中耳炎呢？先得从耳朵的解剖结构说起。耳分为外耳、中耳、内耳三部分，其中中耳为一相对密封的气腔，在前壁有一小管通向鼻咽部。平时此管在鼻咽部的出口受周围组织挤压而呈密闭状态，外界气体不能进入。

　　当吞咽、咀嚼、打喷嚏或哭闹时，咽鼓管便作瞬间开放，以维持中耳内外气压平衡。由于婴儿耳的发育尚未完善，咽鼓管较短，且位置低而平直，其生理峡部又未形成，故管腔相对宽大。加上咽鼓管肌肉收缩力较弱，在鼻咽部开口较低，所以鼻咽部的液体容易流入中耳。

　　正是由于这种解剖特点，倘若喂奶姿势不当，例如横抱着喂奶，让孩子平躺着吃奶，奶瓶口开得过大，竖得过直等等，均易使乳汁沿着咽鼓管流入中耳内而诱发中耳炎。另外，喂奶时间间隔太长，孩子的饥饿感增加，吮吸强烈，吸入的空气过多，容易出现溢奶现象，也容易使乳汗流入中耳而发生中耳炎。　

　　因此，为预防喂奶引起的中耳炎，母亲要注意掌握正确的喂奶姿势。正确的喂奶姿势是：若是坐着喂奶，应将孩子抱起放在腿上，孩子上半身靠的那一条腿用小凳子垫高些，把孩子斜抱在怀中，取头高足低位。如采用卧位喂奶，应净婴儿置于身体一侧，并用手肘或枕头将其上身支起，以取得一个最适宜的角度。

　　如果是人工喂养，奶瓶口不宜开得过大，举得过高，一般与口成45度角即可。喂完奶，再将孩子竖直抱起，让其头靠在母亲肩上，用手轻拍其后背2-3分钟，让孩子将吃奶时吸进的空气通过打隔排出，以免溢奶使乳汁流入中耳。

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恰恰恰，让孩子来跳拉丁舞
素质教育越来越受到社会和家长的重视，怎样对孩子实施素质教育，以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭非常关心的问题。为了给年轻的家长一定的指导和提示，《少儿乐园》陆续推出“少儿素质教育培养指南”系列专题，敬请关注。

　　作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；优美的音乐，激昂的节奏又能让人抛却烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。因此，越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞了。

　　孩子几岁学拉丁舞合适

　　据从事舞蹈艺术培训工作的国家一级体育舞蹈教练吴俊英老师对记者说，从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。吴教练的一个学生李艺知，就是从4岁半开始学跳拉丁舞的。一年半后，在今年“全国青少年东方魅力之星”大赛幼儿舞蹈（拉丁舞）组中荣获了一等奖。而体质较差的孩子，可在学习的难度和强度上适度降低，当完全适应舞蹈训练后，再循序渐进。

　　胖孩子能跳拉丁舞吗

　　舞蹈和音乐一样，没有国籍之分。同样，舞蹈对每个健康的孩子，都敞开着大门。只要不是想在舞蹈上有很深的造诣，那么每个孩子都可以学习拉丁舞。有的家长认为，舞蹈只属于那些身材、容貌、天赋等先天条件好的孩子。对此，吴老师说，学习舞蹈并不都是为了将来走上从艺之路，至少90％以上的孩子不是。舞蹈有两项很重要的功能———强身健体，培养整体素质。吴老师还说，舞蹈可以帮助胖的孩子减肥，瘦的孩子健身，不管孩子自身条件怎样，高矮胖瘦都没有关系。一位刘女士说她以前虽然想送孩子学拉丁舞，但孩子挺胖，怕别的孩子嘲笑，就不敢送了。后来听从老师的建议，给孩子报了名。结果，半个月后，孩子比以前快乐多了，表现更加自信，体形也瘦了许多。

　　一些孩子刚开始时是被父母要求着学拉丁舞，一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上跳舞。有了兴趣，孩子进步就很快。据吴老师说，学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后，除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。另外，现在的孩子大都是独生子女，在家动手能力差，比较娇气，依赖性强，学习拉丁舞一方面可以锻炼身体，另一方面也可以培养孩子吃苦耐劳的精神。同时，舞蹈也促进孩子对文化课的学习。课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿、理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，孩子就会在音乐舞蹈的陪伴下茁壮而快乐地成长。

　　在英甜舞蹈艺术培训学校，记者见到了7岁半的王旖旎，她对记者说，每次练上3个小时的舞蹈，感觉很快乐，一点都不觉得烦。而且，如果在学校里遇到不开心的事，一跳舞就什么都忘了。家住五里牌坊的宁女士说，她儿子以前很腼腆，不爱说话，自从学习跳拉丁舞之后，整个人都变了很多。喜欢也愿意去结交朋友，敢于表现自己了。以前身体不太好，经常感冒，现在一般不长病。

　　怎样选择正规的学校

　　舞蹈可以塑造一个孩子，也可以耽误一个孩子，所以给孩子选择一个正规合格的学校至关重要。吴老师说，在报名之前，家长应该先到培训地点实地考察，“眼见为实”，再决定是否送孩子去学习。第一，看其是否具备培训资格，手续是否齐全，手续一般包括《社会力量办学证》《税务登记证》等。第二，看任教的老师有没有教师资格证书。教师资格证书分为三个等级，国家级、省级、市级，每个等级又分为A、B、C三级。而且教师资格证每两年需要重新考核，两年前的即视为无效。第三，多看几个培训学校，进行了解和比较，从中选择一个条件和实力最佳的地方。

　　学校选择不好，有可能使孩子的身体和心灵受到损害，形体畸形发展，这样损失的就不仅仅是金钱和时间了，甚至会影响孩子的一生。吴老师就曾收了一个孩子，学了半年的舞蹈之后，脚不是平站着，而是向一边歪斜站立，像这样的孩子如果不及时纠正，后果不堪设想。

　　孩子学拉丁舞家长应注意什么

　　吴老师认为，好孩子是夸出来的，所以在孩子练习舞蹈时，家长不要经常责备孩子，而要持欣赏的态度，及时肯定孩子的进步，多说鼓励和赞扬的话。另外，不要给孩子施加压力，而让他们在舞蹈中体会成长的快乐。让孩子学习舞蹈，应该是锻炼孩子的形体和气质，而不是以参赛为目的。在跳舞之前不要让孩子吃得太饱，训练结束后不要给孩子吃太凉的东西，回家之后最好让孩子洗洗热水澡，泡泡脚，有助于孩子消除疲劳，尽快入睡。

　　学习拉丁舞，家长还需要给孩子购买一套“行头”，包括拉丁舞鞋、拉丁舞小裙子、贴身的体操服等。头发长的女孩最好把头发盘起来，这样显得更加精神，也符合拉丁舞的风格。