苦瓜红萝卜煲扇骨

甜圈圈 · 发表于 2010-4-16 09:18:47

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材料：苦瓜，红萝卜，扇骨，猪腱肉，蜜枣

做法：
1。苦瓜去瓤洗净切块，红萝卜削皮洗净切块
2。扇骨，猪腱子肉切块焯水
3。所有材料冷水下煲，大火烧开，转小火煲一个半小时。

过程图

看图说话~嘿嘿

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焯水

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流淌的旋律 · 发表于 2010-4-16 09:46:32

有营养啊！