关于宝宝饮食的民间说法

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　民间说法一、“宝宝辅食不能加盐”√　　宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此，父母感觉咸淡可以的时候，对宝宝来说可能已经比较咸了，而这时宝宝又不会说话表达，时间长了，宝宝就对这个咸度产生耐受，从主观上也就认可了这个咸淡度。
　　中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的钠。父母对6个月内的宝宝辅食没有必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。8个月以后，可以考虑适当添加一些。

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民间说法二、“给新生宝宝喂奶要定时定量”X

　　乳汁的分泌是吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。新生儿提倡按需哺乳，即不加任何时间限制，完全根据婴儿生理需要想吃就吃，母亲感到奶胀就给婴儿哺乳，这样有利母亲早“下奶”和乳汁源源不断地分泌，以充分满足新生儿的营养需要。

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　民间说法三、“感冒了要多吃，发烧时要饿着。”X

　　不管是感冒还是发烧，都应该正常给孩子吃饭，除非孩子吃不下。不吃饭会降低肌体对疾病的抵抗力，使孩子病得越来越厉害。宝宝感冒发烧时不仅要正常进食，还要注意给孩子多喂水，以防脱水。

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　民间说法四、“喝咖啡有碍生长。”X

　　咖啡不会影响孩子的生长，但孩子也不能过多地摄入咖啡因，摄入过多会影响钙和其它营养成分的吸收。

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民间说法五、“巧克力会引起粉刺。”X

　　粉刺是皮肤的油脂腺过分活跃所致，并非巧克力的问题。十多岁的孩子爱长粉刺是因为性激素促使皮脂腺分泌更多的皮脂，这种皮脂是一种油性分泌物，可以堵塞毛孔，形成粉刺。

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　民间说法六、“多吃胡萝卜可改善视力。”X

　　第二次世界大战期间，英国人不想让德国人知道他们使用雷达，所以英国人就传说他们的飞行员因为吃了大量的胡萝卜而在夜间的视力非常好。胡萝卜富含维生素A，确实对维持视力有好处，但若超过日推荐量以后，对视力没有任何改善。

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关于宝宝清洁的民间说法

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民间说法一、“宝宝的囟门不能洗”X

　　宝宝18个月前，囟门没有闭合，因为此时是宝宝大脑发育的高峰期，囟门未闭合就给大脑的生长发育提供了充足的空间。脑组织非常娇嫩，囟门处没有颅骨的保护，所以一定要小心，但是也不能够因为囟门处娇嫩就碰也不敢碰，日常清洁也不做了。这样就容易堆积污垢，甚至生湿疹或癣。

　　囟门的清洁可在洗澡时进行，有专用的婴儿洗发液，清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗。如果囟门处有积垢不易洗掉，可以先用麻油或婴儿油浸湿浸透2-3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，洗净后扑以婴儿粉。如果不慎擦破了头皮，应立即消毒以防止感染。

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　民间说法二、“宝宝满月后一定要剃满月头，这样头发才长得浓密”X

　　头发可以保护宝宝的头部，并可帮助宝宝保暖。另外宝宝的头皮很娇嫩，剃头方法不当容易损伤宝宝头皮。因此剃“满月头”对宝宝来说太早了，还是等到宝宝3-6个月时，再修剪下头发比较好。

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　民间说法三、“每次大便完了都用清水洗屁屁，可以防止尿布疹”X

　　宝宝出生后头几个月，大小便非常频繁。如果每次大便完了都用清水洗，反而容易洗掉皮肤外层起到保护作用的皮脂膜，皮肤失去了天然的保护膜，更容易受损。因此没必要每次宝宝便后都清洗，完全可以用有润肤作用的婴儿湿纸巾擦拭局部，既清洁又护肤。