让女人吃出好气色的宝物

粉色小宝 · 发表于 2011-3-15 10:54:09

1.鸽肉
　　鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

　　2.羊肉

　　羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。
　3.海参

　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

　　4.淡菜

　　淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用

hahah · 发表于 2011-3-15 10:56:42

好帖子，支持

溜溜豆 · 发表于 2011-3-16 14:24:22

顶了，顶了

佼佼者 · 发表于 2011-3-16 17:39:03

游弋黑白 · 发表于 2011-3-17 09:55:19

很有营养啊

烟火 · 发表于 2011-3-17 10:08:52

很好啊呵呵

白天不懂夜的黑 · 发表于 2011-3-23 10:07:11

支持了楼主

布拉格广场 · 发表于 2011-3-31 13:41:53

很不错啊

飘啊飘 · 发表于 2011-4-7 10:23:41

分享了

小小妹 · 发表于 2011-4-8 11:36:12

支持，非常好