瘦人如何增肥，我来告诉你个好方法

美美 · 发表于 2011-5-29 14:46:16

1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。
2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免。
3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好。
4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉。
5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。

pangermei · 发表于 2011-5-30 15:12:46

原来是这样的增肥呀

QQ1342940450交流增肥

扑扑通通`` · 发表于 2011-5-30 15:47:02

欢迎更多人加入··

开开心心 · 发表于 2011-6-2 14:49:16

惠惠 · 发表于 2011-6-10 14:34:44

学习了

黑溜溜 · 发表于 2011-6-10 14:39:31

小白你好 · 发表于 2011-6-14 17:05:11

不错，支持

吱吱叫 · 发表于 2011-6-14 17:10:17

支持版主，加油

菠萝蜜` · 发表于 2011-6-15 13:10:34

分享了

碰碰车车 · 发表于 2011-6-15 13:15:58