高龄产妇注意事项

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高龄产妇由于在年龄上的弱势，所以怀孕期间就要更加注意。高龄产妇要注意的问题很多，优月阁青岛月子会所专家为您一一列出：
            1、孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16周-20周时，要
        进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年
        轻孕妇不需要做的。
            2、 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补
        充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、绿叶蔬菜和橙汁等等，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发
        育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中含有较多的锌。
            3、充足的睡眠：充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~
        9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
    4、饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。
    优月阁青岛月子会所预祝每一位高龄产妇母子平安！