设为首页收藏本站

小小莫扎特钢琴网 琴童论坛

   

QQ登录

查看: 3110|回复: 5

多晒太阳可以预防宝宝近视哦

[复制链接]
发表于 2015-5-11 17:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    近几十年来,全球的近视率大幅度上升。比如韩国,在19岁的男性中,1955年近视率只有18%,而最近几年竟飙升至96%。
    据估计,到2020年底,世界上将有1/3的人口近视。
  在人们印象中,“四眼仔”似乎成了“书呆子”的另一个标签,爱玩电脑、电子游戏的青少年鼻梁上也常架着副小眼镜。这不难理解,总是埋在书里,或盯电脑的时间长,过度用眼就容易导致近视。亚洲国家近视率高,主要原因在于亚洲学生花在作业上的时间是美国学生的两倍。


  但《自然》杂志近日刊文指出,罪魁祸首恐怕不是书本或电子设备,而是与青少年的户外活动时间过少有关。


  此前对动物和人类的研究都表明,暴露于明亮的自然光与近视之间的关系。
    对小鸡的实验中,研究人员将小鸡暴露在高照明水平,其近视发病率降低了60%。一项对2000个儿童的调查报告也显示,每天让他们在户外待上40分钟,近视率下降了23%。
  研究人员认为多巴胺是关键。阳光刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼睛变形,预防近视。专家估计,儿童每天至少要在阳光下呆3个小时,光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。


  为了应对近视这一“流行病”,中国某些实验学校也出台了不少应对措施,比如把教室变为玻璃教室,让学生享受更多的自然光。


  但改变学校的建筑结构让教室更明亮,短期而言似乎不太可能大范围实现。正所谓“灿烂千阳,百利无害”,要想最简单快捷地预防近视,在室外多呆一会,多晒晒太阳,变成近视眼的风险就可大大降低。
发表于 2015-5-11 18:50:07 | 显示全部楼层
看来我是小时候晒太阳少了
发表于 2015-5-11 20:51:45 | 显示全部楼层
控制看电视电脑的时间。
发表于 2015-5-12 10:15:26 | 显示全部楼层
哦学习了,那我要带宝宝多多晒太阳咯
发表于 2015-5-12 14:41:25 | 显示全部楼层
增加户外活动真是好处多多!
发表于 2016-3-18 09:44:12 | 显示全部楼层
那要让我家宝宝多晒太阳咯,天气马上变暖了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表