[分享]钢琴练习基础指导理论15条

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摘自：基础钢琴练习法  原著作版权为Chuan C. Chang（张仲权先生）


这14条涵盖的内容广而且深。很值的反复阅读、揣摩和领会。




1. 「钢琴技巧是手指力量与灵活」，这句话看起来像是一个没有实证的虚构说法；技


巧，应该是脑与神经系统的发展，及音乐性与记忆力的能力。


2. 练习方法的不同，可以让一个认真的年轻学生在 10 年的学习后，成为杰出的钢琴


演奏家或是一事无成。运用正确的练习方法，可以让一个任何年纪的认真学生，在


几年的练习之后，能够弹奏一些著名作曲家的作品。令人遗憾的是，这些方法在过


去两百年来，一再的被发现，但从未被纪录下来，每一个学生都必需自己再重新摸


索；或是幸运的，可以从他们的老师口中，获得这些方法。



3. 大体上而言，钢琴老师可以分为三大类：（a）无法正确教学的私人教师，（b）相


当优秀的私人钢琴教师，（c）在大学或艺术学校教授的老师。最后一群老师通常都


相当优秀，因为他们的环境会让他们积极与他人沟通。他们能够很快的认知一些不


好的直觉方法，而去避免它们。不幸的是，在艺术学校的学生，通常都有相当程度，


所以老师们不需要去教授基本的练习方法，所以初学者无法 从这些 老师中获得什


么。


在（a）群的老师，通常不需与别的钢琴教师沟通，因此大多倾向于使用直觉方法，


这可以解释他们无法胜任教学的原因。如果选择那些有个人网站的老师，你可以去


除掉多数不胜任的教师，因为至少他们愿意沟通。（b）与（c）群的老师，大多知


悉这些正确的练习方法，但是很少人能完全知道，因为并没有标准化的教科书。另


一方面，他们也知道许多方法的细节，但本书中并未提到。在（b）与（c）群的老


师中，有一部分只收一定程度以上的学生。这导致大多数的初学者只能选择（a）群


的老师，因此这些学生只能留在初学或是中等程度阶段，而不被（c）群的老师所接


受。因此，绝大多数的学生放弃学琴，纵使他们有成为音乐家的天赋。进而导致一


个错误的概念，学琴是劳碌终生而无用的。所以，被不好的老师所教导的学生，并

不知道他们需要更好的老师。


4. 技巧是能弹奏无数钢琴乐句的能力 ，因此它不是单纯的手指灵活，而是许多技能的


总合。获得技巧的课题，简而言之，就是解决如何在短时间内学会这么多种不同的


技能。令人惊讶的是，透过正确的练习方法，钢琴技巧确实可以在短时间内获得，


这也是本书的重点所在。这些技巧是透过两个阶段来完成：（1）先找出手指，手掌，


手臂等等，如何运作。（2）运用肌肉、神经的控制来轻易地执行这些动作。第二阶


段是着重在「控制」，而不是力道与耐力。许多学生认为，钢琴练习就是数小时的


手指体操练习，因为他们从未被告知技巧的真正定义。事实上，当你在学习钢琴时，


你是在发展你的大脑；获取技巧，是发展更快速的身经连结过程，产生更多能控制


手指动作及记忆的脑细胞，及「说音乐语言」。事实上，你是在使自己变的更聪明，


让自己的记忆力更好，这也是为何学钢琴有这么多益处，例如增加抗压性及记性。

这也是为何，背谱与技巧是密不可分的。


5. 在音乐与技巧间，还有一个更基本的问题。钢琴教师们知道学生必须作有音乐性的


练习，来学会技巧。但是在弹奏的机制中，耳朵与大脑要如何配合呢？技巧与音乐


性都需要精确性的控制。事实上，所有的技巧缺失，都可以在音乐中测出。至少，


音乐是检验技巧是否正确的最佳方法。在本书中，我们将看到更多了解释，为何不


能音乐与技巧分开。纵然如此，当没有人在旁边时，学生通常会倾向于做无音乐性


的机械化练习。这样的练习，对于技巧学习相当不利，常会造成「琴房中的钢琴家」：

他们喜欢弹琴，但是却无法演奏。


6. 为何「较慢速的音乐性弹奏」，会比「较快速的练习」能更有效率的增加速度？这


有 3 个主要的原因：第一，两者都需要精确的控制力。第二，当慢速弹奏时，你可


以避免肌肉紧张以及养成坏习惯。第三，慢速练习时，你可以将注意力集中在手的

动作、放松等等。以上这些因素，组合起来称为「快速弹奏退化症候群」。


7. 音乐训练对於小朋友有相当助益。大多数的小朋友如果经常处在音准的钢琴音响环


境中，很自然的就会发展出绝对音感 ━ 这并非超乎寻常。没有人天生就有绝对音


感，这是后天学习而来的（音阶中每一个音的频率是人类制定出来的，自然界没有


任何定律规定中央 A 必需是440Hz ）。如果绝对音感没有持续的练习维持，也会逐


渐丧失。钢琴训练，可以在儿童3、4岁时就开始。婴儿从出生起，就处于古典音乐


的环境中，是相当有助益的，因为古典音乐是所有音乐型态中，最复杂，也最具有


深度与广度的。有些流行音乐，过度集中在一些狭窄的内涵，例如音响 、 简单的

音乐结构，这些并不会激发大脑的音乐性，反而会使大脑的发展与音乐渐行渐远。


8. 人，不需要特殊的天赋来弹好钢琴。虽然作曲是需要一些天赋，但是动动手指来弹


钢琴，并不需要音乐性的大脑。事实上，大多数人都拥有相当的音乐性，只是我们


缺乏技巧来做出音乐表现。我们都曾听不同演奏家的演奏，而且能指出其间的差异


━ 这种音乐敏感度，便足够弹钢琴所需。每天练习 8 小时不是必需的，许多成名


的钢琴家，建议一天只要练习 1 小时。每周练习 3～4次，每次 1 小时，就能维持

进步。当然，如果你多一些练习，就会进步较快。


9. 值得一提的是，放松，是仅就身体而言，大脑一直都专注在音乐上，当练习时


也是一样。所以，无意识的机械化练习，例如哈农（Hanon） 的练习曲，对于大脑


音乐性的发展相当 不利 。如果你在练习时，不培养大脑的音乐性，大脑会对于演


奏感到麻木，你会像个机械人一样演奏。这种情形是造成演奏时紧张的成因，没有

周全的准备，你知道成功的机会是渺茫的。




10. 对于一首新曲子，读谱并视奏，能够知道这首曲子听起来怎样。要熟悉一首曲子最


好的方法是聆听演奏（录音）。有些评论认为，在学习一个新曲目前先听别人的演


奏是一种「欺骗」的行为，这实在是没有根据的说法。学生或许会模仿录音的演奏


方式，而不是自己的表现。但是，模仿他人演奏几乎是不可能的，因为演奏是极端


个人化的。


11. 学一首曲子，要从最困难的段落开


始。理由很明显，因为你要花最长的时间来练习最困难的段落，所以你要多花一些


时间。如果你将最困难的段落留在最后，当你要演奏时，你会发现这将是你最弱的


一环，而常在这里遇到困难。很多曲子的结尾是最精采、最有趣、又最困难的，你


或许会从曲子的最后开始练起。有好几个乐章的曲子，你大多会从最后一个乐章的

最后开始练起。


12. 省力是放松的最重要元素。至少有两个方面可以省力：（1）不使用不需


要用到的肌肉，（2）一旦动作完成，立刻放松肌肉。让我们用一根手指的自由落体


来解释。（1）是最简单的，让重力来完成整个手落下的过程，而整个身体完全放松


的坐在椅子上。（2）你需要去培养一个新的习惯，就是当手指将琴键压到底时，将


所有的肌肉放松。在手臂落下的过程中，让重力将手往下带，当手指将琴键压到底


时，你必需让手指用力来让手停下来，但是马上就要全部放松。不要将手抬起，让


手停在琴键上，手指稍微用力能支撑手的重量就好。必需确认你没有用力将琴键压


下， 这会 比你初想要困难一些。这是因为手肘是悬在半空中的，且让手指用力以

支撑手重量的肌肉，与往下压的肌肉是相同的。

这个放松方法令人惊奇的是，再练习一段时间后（或许要几个星期），它会自动的


融入你的弹奏中，甚至那些你已经学会的曲子，只要你有注意到放松。



13. 肌肉紧张的最坏结果是，你去打一场不可能胜利的战争，因为你面对的是一个跟你


一样强壮的人━也就是你自己，你和自己的肌肉在相互对抗。当你将肌肉练习的更


强壮，你的敌人也是一样的变的强壮。当你的肌肉越有力，问题也越严重。如果情


况够糟，你会因此而受伤，因为你的肌肉比你的手更强壮。这也是为何消除肌肉紧

张如此重要。

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14. 重复的慢速练习，对于学一首新曲子是有害的。慢慢

弹然后逐步增加速度，不是一个有效率的练习方法。

在讨论过慢弹的危险性后，接著我们要谈谈为何慢弹是不可以或缺的。在每次练习


结束前，至少慢弹一次，这是学习后进步的最重要关键。同样的在你作分手练习时，


换手前也要慢弹至少一次。 这可能是本章中最重要的原则，因为它会带来令人出乎

意外之外的技巧进步，但是为何它会如此有效，迄今仍是未知的。



15. 大多数的老师会使用节拍器来确认学生的拍子，


但是节拍器只能在短时间使用，当学生抓到拍子了，就应该将节拍器关掉。节拍器


是你一个很好的老师 - 一旦你开始用它，你会很高兴这样做。养成使用节拍器的习


惯，毫无疑问的你会进步。所有认真的学生都应该要有一个节拍器。


但是节拍器也不应被过度使用：使用节拍器做一段很长的练习，对于学习技巧是有


伤害的 。这会导致机械化的练习。如果使用超过 10 分钟，你的内心会开始耍一些


技巧来让你失去拍子的准确性。例如，如果节拍器一直持续的发出搭、搭、搭的声


音，你的大脑很自然的会产生一个反作用，这会使你听不到节拍器的声音，或是听


错时间。这也就是为何现代的电子节拍器会有用闪灯来显示拍子的原因。视觉上的


感应比较不会产生内心的反效果，而且较不会妨碍音乐的进行。最常见的误用节拍


器就是用来逐步增加弹奏速度，这是误用节拍器、学生、音乐以及技巧。如果你必


须逐步提升速度，可以先用节拍器来确认一下速度，然后关掉节拍器，继续练习；


然后在增加速度的时候，再使用节拍器确认一下。节拍器是用来设定拍子的速度，

及确认你拍子的精确度，不是用来取代你自己的节拍感。

喜子

楼主辛苦,收藏了~

乐迷

路过了 在看看   都来学习咯

海星

恩、！辛苦A~

咔咔

学习了~~~

咪咪小豆

不错！顶~