带孩子出游的9个重要提醒

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3 保证睡眠

　　睡眠不足，也会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会是导致宝宝犯晕的原因。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯，晚上按时睡觉，早上起来才会精神倍增，出门呼吸一下新鲜的空气，跑跑步，增强宝宝的肺活量，非常有利于宝宝的身体健康。

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4 远离烟雾环境

　　烟雾中含有一氧化碳等大量的毒气，会刺激宝宝脆弱的神经，引起呼吸不畅，以致于偶尔也会因为窒息而感到眩晕。

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　5 每年定期检查身体

　　其实有许多大病都是因为在小的细节上不注意而引起的，而且，有的病还是隐性的，有一段时期的潜伏期，所以，坚持每年给宝宝做一次全身体检是很有必要的。在检查中，可以得到来自身体上的各种信息，在医生的帮助下，可以了解到宝宝的身体状况，做到提前的预防，防患于未然。如果身体较弱，还可以查出宝宝为什么会这样，是不是要补充哪一种类型的营养。

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　6 不要在阳光下久晒

　　太阳下所有的物体都会反映出自然的白光，会刺激人的眼睛，长久在太阳下，宝宝的大脑极度燥热，容易感到恶心、眩晕，暴晒会导致宝宝身体丧失过多的水分和盐分，所以有的时候宝宝也会因体力不支而晕倒。在带着宝宝出去玩的时候，备一把小小的遮阳伞之外，还要让宝宝多喝水，多吃点水果，在宝宝玩累了的时候，要让宝宝适当的休息。

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　7 不要恫吓宝宝

　　在宝宝的生长发育中，会对许多事物感到恐惧，比如害怕动物，怕水，怕黑暗，怕雷声，甚至对陌生人也会感到恐惧。比如，以前大人经常说，宝宝，别哭了，再哭大灰狼就来了！这个时候，宝宝就会因为害怕而趴到妈妈的怀里而不敢动了，也许，这个方法可以使宝宝暂停哭闹，但是，时间久了，就会使宝宝形成条件反射，只要一听到这样的恐吓就感到害怕，有的时候，甚至会因为紧张过度而晕倒。要经常鼓励和引导宝宝，适时帮助宝宝走出恐惧的心灵误区。

　　

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　8 营养早餐

　　早上要赶着上班的时候，往往就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶，吃个鸡蛋就完事了。宝宝正处在身体发育的关键时期，如果营养不良，宝宝的身体就容易出现贫血的症状，最重要的是，宝宝如果要去幼儿园或学校，马上就会投入到与大家一起玩的运动当中，如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，浑身无力而晕倒在地的情况也时有发生。所以，吃早餐要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求，提高宝宝的免疫力，将晕倒的几率降到最低。

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　　3.假日出游宝宝晕车小偏方

　　节假日父母带孩子出游本是件很开心的事，但有些孩子上车不久就面色苍白、恶心呕吐，这就是晕车。为了防止孩子晕车，家长可以采取下列办法

　　节假日父母带孩子出游本是件很开心的事，但有些孩子上车不久就面色苍白、恶心呕吐，这就是晕车。为了防止孩子晕车，家长可以采取下列办法：乘车前夜要设法使孩子睡眠充足。人在睡眠不足的疲倦状态下对外的适应性差，也就容易出现晕车现象。因此，父母最好提前几天与孩子谈说外出的计划，到了乘车前夜则要避免谈说过多，尽量使孩子像平日一样安然入睡。乘车前可以给孩子服用晕车片一类的药物，以缓解晕车症状，在乘车前一小时服用效果更好。

　　除此以外，有些“偏方”也同样有效，可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶，在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。还要记住乘车前不能给孩子吃得太饱，特别是不能吃太油腻的食物，也不能空腹，最好适当吃些清淡食物，如稀饭、素菜之类。

　　乘车时选择恰当的位置也很必要，可以让孩子靠前坐，但也不要离驾驶座太近，以免闻到过多的汽油味，靠窗口的位置空气新鲜，是晕车者理想的座位。

　　为果孩子已经出现了晕车症状，最好就近停车，让孩子把胃里的食物吐出来，走动一会儿，症状很快就会有所好转。

　　不过，要想从根本上避免孩子的晕车现象，只能加强锻炼，带孩子去游乐园玩一玩踏水车、滑梯等，这些活动都能增强身体的平衡能力，对克服晕车有帮助。

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　4.出游宝宝必备的小药箱

　　体温计、消毒棉签、消毒酒精、碘酒、双氧水、红药水、紫药水、肤轻松软膏或尿素软膏、风油精；退热药：口服的片剂或水剂

　　为宝宝准备小药箱

　　● 体温计、消毒棉签、消毒酒精、碘酒、双氧水、红药水、紫药水、肤轻松软膏或尿素软膏、风油精；

　　● 退热药：口服的片剂或水剂、肛门用的栓剂；

　　● 腹泻药：思密达或参苓白术散、口服补液盐；

　　● 助消化药：整肠生或妈咪爱、鸡内金或消食片；

　　● 止咳药：蛇胆川贝液，蜜炼川贝枇杷露；

　　● 晕车药：眩晕宁，尽量不给宝宝吃晕车药，如果宝宝晕车了，最好把车停下来，把宝宝抱出车外，让宝宝活动一下；

　　● 带上你们能够联系到的医院和医生的电话号码。

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　5.如何为出游的宝宝准备衣物

　　尽可能多给宝宝带些衣物，这会给你带来很多方便。路途中你不知道会发生什么事，宝宝可能会在玩耍中弄湿衣服，一天可能要换几次衣服。

　　为宝宝准备衣物

　　尽可能多给宝宝带些衣物，这会给你带来很多方便。路途中你不知道会发生什么事，宝宝可能会在玩耍中弄湿衣服，可能会把奶洒一身，可能会在饭店就餐时，洒了饭菜。一天可能要换几次衣服。本来不尿裤子的宝宝，可能会因为环境的改变开始尿裤子或尿床。要多带纸尿裤或尿布，也应该带更多的裤子。

　　尽管你知道未来一周的天气，但也要做好天气变化的准备。天气可能会突然变冷，也可能突然转暖，可能是阴雨天气，也可能是扬沙天气。宝宝会随时睡眠，无论在车上，还是在你游玩的风景区，你要随时为宝宝准备铺的、盖的。把一床小被子放在车里，到目的地后，如果你把车停在距离你逗留的地方比较远的停车场，就要把宝宝的衣服和被褥放在旅行袋中随身携带。靠垫和抱被两用的多用途产品这时最有用

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　6.带宝宝出游的实用小锦囊

　　带宝宝出游，想轻装简行是办不到的。出门前，宝宝的日用品一定要备齐，以防不时之需：围兜、手帕、湿纸巾、纸尿裤……一个也不能少

　　桐宝全家游香港，所带东西颇多，为免丢失，出发前便为各类物品明确了相关责任人。第一天，桐妈被分配管理衣物。可晚上，桐妈清查衣物时，却发现桐宝的一件小毛衣不见了踪影：“老公，我好像把儿子路上脱下来的小毛衣给弄丢了。”因为桐妈的工作失误，更因为衣物太多不便管理，第二天，桐妈被分配管理电子产品，可到了晚上，“咦，我明明把照相机放到背包里的，怎么没了？”第三天，痛定思痛后，桐妈主动请缨：“其实，电子产品也不少，我今天就负责看管桐宝吧，就一个，不信还会丢！”闻听此言，桐宝立刻扑向桐爸，寻求庇护。

　　宝宝旅游小锦囊

　　自桐宝小朋友出生后，桐妈带他颇游历了些名山大川。下面，就和各位分享一下桐妈的旅游心得——

　　锦囊一：出游前的准备工作

　　带宝宝出游，想轻装简行是办不到的。出门前，宝宝的日用品一定要备齐，以防不时之需：围兜、手帕、湿纸巾、纸尿裤……一个也不能少；因为桐宝是母乳喂养，所以奶嘴、奶瓶、奶粉便可省去，这里桐妈建议混合喂养的妈妈们除带足奶粉外，还至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洗消毒时替换使用；行李中还要为宝宝带上一两件他心爱的玩具、一本故事书、一点儿零食以打发在路上的无聊时光；当然，宝宝的衣物、帽子、袜子、鞋……更是必不可少的，还可以为宝宝带上一个小毯子，既可铺又可盖。每次出游，桐妈还会为桐宝带上他的小枕头，因为宾馆提供的枕头普遍较高，不太适合小宝宝使用；如果是自驾出游，那么桐妈建议带上折叠手推车，这样游览时妈妈们会轻松很多，当然，婴儿抱带也是个不错的选择；最后，千万不要忘记为宝宝带上他们的常用药品，如感冒药、止泻药、止咳药等，最好还能带上宝宝的病历，以便在外就医。

　　锦囊二：目的地的选择

　　桐妈建议带宝宝出游不要选择人多拥挤或地势险峻的地方。另外，人文历史景点也不太适合，因为那些古香古色的建筑很难让小宝宝产生兴趣，桐妈就曾带桐宝游览过石窟和皇陵，大人们玩得兴致盎然，可桐宝却觉得索然无味、又哭又闹。所以，桐妈建议带宝宝出游一定要选择一个让他们感兴趣的地方，如海边或草原。

　　锦囊三：出游形式的选择

　　带宝宝出游，桐妈建议最好选择自助形式。虽然跟团旅游可免去许多诸如订机票、找旅店的麻烦，但旅行团的行程普遍安排得很紧，不适合太小的宝宝，自助游就相对轻松许多了。爸爸妈妈可以根据宝宝的情况调整行程，其实旅游的乐趣不仅在于欣赏目的地的风景，也在于享受整个出行的过程。

　　锦囊四：宝宝乘机要点

　　带宝宝乘坐飞机，要尽可能地预订靠近机头的座位，因为飞机前舱的空气循环比后舱稍好，而且上下飞机也方便，所以妈妈们应该在订机票时告知航空公司，以便安排。2周岁以下宝宝的机票价格是成人全票价的10%，不单独占座；2周岁到不满12周岁儿童的票价是成人全票价的50%，单独占座；每位成人只能带一个儿童享受这种票价，购票时需出示可证明宝宝年龄的出生证明或户口簿。爸爸妈妈要提前到达机场，预留出充足时间；在机场候机时，一定要看管好自己的宝宝，以防人多走失；行李尽量选择托运，但宝宝在路上用的东西需随身携带；登机前，要记得给宝宝换一次纸尿裤；飞机起飞或降落时，让宝宝吮吸安抚奶嘴或用奶瓶喝水，可以让他的耳朵舒服一些；飞机飞行过程中，尽量哄宝宝小睡一会儿，不要让他乱跑，以免发生危险；机舱里空气干燥，妈妈们要注意及时给宝宝补水；大一点儿的宝宝上厕所时，妈妈一定要陪同。

　　锦囊五：选择火车出游应注意事项

　　乘坐火车出游，如果旅程在4个小时以上的，建议选择卧铺；身高在110厘米以下的宝宝可以免费乘坐火车，110～140厘米的儿童可享受半票优惠；乘车时，可以让宝宝在车厢中适当走动，但一定要注意安全；火车上的卫生间很不适合宝宝使用，桐妈建议准备一个小便盆并套上塑料袋，便于宝宝拉尿及清理。

　　锦囊六：旅途中宝宝的安全

　　游玩时，一定要明确专人一对一地看管好宝宝，以免发生危险；尽量为宝宝穿着颜色醒目的衣服，可以在他的口袋中适当放一点儿钱和一张写明宝宝姓名及父母联系方式的卡片；在海边度假时，不要让太小的宝宝进行海水浴，并避免阳光的过分照射。

　　专家支招

　　针对有晕车晕船现象的宝宝，专家建议不要让他们空腹或吃得过饱时乘车船，应在出发前一个小时适当吃些东西，但少吃油腻食物和甜食；不要让宝宝长时间地观看窗外移动的物体，那样会加重他的不适感；给宝宝喝点儿加了姜末的水，可缓解恶心状况；也可以让宝宝在出发前服用一些防止晕车晕船的药物，1岁以内的宝宝可以口服抗组织胺药。